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과학자도 권하는 몸에 좋은 먹을거리 6 과학자도 권하는 몸에 좋은 먹을거리 6 건강에 좋다는 음식이 쏟아져 나오고 있다. 이중에는 과학적으로 증명되지 않은 것들이 많아 잘못 먹었다가는 오히려 몸을 해칠 수도 있다. '폭스뉴스'가 매일 조금씩이라도 먹으면 좋은 검증된 식품 6가지를 소개했다. 1. 요구르트 몸 속 나쁜 박테리아와 싸우는 프로바이오틱스 성분을 갖고 있어 면역 체계를 강화시키고 암을 예방한다. 아침 대신 당분이 없거나 적게 든 요구르트를 과일 등과 함께 먹으면 좋다. 2. 시금치 심장병과 골다공증을 예방하는 풍부한 영양소의 원천으로 식물성 오메가-3, 엽산이 많다. 엽산은 뇌 활동에 없어서는 안 될 주요 성분으로 술, 스트레스, 담배에 시달리는 사람에게 특히 좋다. 하체에서 혈액이 원활히 흐르도록 해서 나이와 관련된 성적 문제를 줄.. 더보기
국제위러브유운동본부(회장 장길자) 3C(Clean, Change,Create) 정책 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 3C(Clean, Change,Create)정책 인류는 산업발전과 도시화, 국제화 등 급격한 생활환경의 변화를 겪으며 어머니의 사랑으로 태어난 본연의 깨끗하고 아름다운 마음을 잃고 정신적인 병폐에 시달려 왔습니다. 인류의 욕심과 이기심은 환경파괴, 빈곤, 질병, 분쟁 등 온갖 폐해를 빚어내 마침내 인류의 생존 자체를 위협하고 있습니다. 이미지 출처 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 국제위러브유운동본부(회장 장길자)의 클린월드운동은 오염된 마음을 본래의 깨끗한 마음으로 회귀시키는 의식개혁을 기반으로 세상을 정화하여(Clean), 우리 생각과 삶에 변화를 일으키고(Change), 나아가 희망과 행복이 가득한 새로운 미래를 창조하는 것입니다(Create). 이것이 국제위러브유.. 더보기
포식 시리즈 #3 파인애플^^ 포식 시리즈 #3 파인애플^^ 아무래도 포식 시리즈로 카테고리를 하나 만들어야겠어요ㅋㅋ체리, 멜론에 이어 파인애플입니다^^ 역시 오픈마켓에서 3~4수에 10900원에 판매하길래 구입했는데큼직한 아이들로다 3개가 왔더라구요.집에서 받아 본 파인애플 중 젤루 큰 아이들이었어요.한 통은 먼저 썰어버리고나서 사진을 찍었네요ㅋ 원래 파인애플 손질할 때 요령이 없어서 껍데기를 통째로 깎아냈는데 오늘따라 조각낸 다음에 하나씩 손질했어요.이 편이 훨 편하고 경제적이더라구요^^ 오래 쓴 플라스틱 용기를 다 버리고 난 후 새로 마련하기 전이라큰 파인애플 3개를 모두 수용할 수 있는 용기가 없어서 그냥 위생봉투에~파인애플이 오자마자 손질한 게 아닌 관계로 너무 익어버린? 부분이생겼지만 대체로 상태 양호^^정말 달디다네요!!.. 더보기
위메프 장송푸드 펑리수 파인애플 케이크 위메프 장송푸드 펑리수 파인애플 케이크 언젠가 이마트 피코크 펑리수를 처음 먹어보고 펑리수에 푹 빠지게 된 가띠입니다^^ 위메프 장송푸드 펑리수 파인애플 케이크를 만나보니제가 먹어본 이마트, 롯데마트 제품은 포장이 과한 반면갯수에 비해 가격이 더 비싸다는 걸 알게 됐답니다. 대만에서 수입한 이 펑리수는 저 비닐 한 겹이 끝이에요.말그대로 펑리수만 가득 들어있는데 가격은 더 싸다는^^ 심지어 맛도 똑같아요ㅋ펑리수 망고케이크와 블루베리케이크도 있는데 저는 파인애플케이크가 젤 맛있더라구요. 포장이 심플하고 내용물이 가득 차있어서 더 맘에 들었어요.요즘 울 아파트는 비닐류를 따로 수거하지 않거든요;;; 겉은 푸석하고 속은 쫄깃한 펑리수~~저는 식감도 맛도 넘나 좋은데 달다고 싫어하시는 분도 계시더라구요ㅋ역시 사.. 더보기
국제위러브유운동본부(장길자회장) 클린월드운동 참가 후 식사 도토리 & 시래기 산들식당 국제위러브유운동본부(장길자회장) 클린월드운동 참가 후 식사 도토리 & 시래기 산들식당 지난번 국제위러브유운동본부(회장장길자) 클린월드운동 참가 후회원님들이랑 찾은 식당 소개해드릴께요^^ 이 때는 햇볕이 쨍하긴 해도 요즘처럼 덥진 않았는데새삼 사진을 보니 이 때 날씨가 감사한 거였더라구요ㅋ 국제위러브유운동본부(회장장길자) 전세계 클린월드운동을 성공적으로 마친 후찾은 곳은 도토리 & 시래기 전문 산들식당이에요~~ 직접 시래기를 말려서 사용하구요, 도토리묵도 직접 쑤신다네요^^시래기와 무, 도토리가 약이 될 정도로 몸에 좋다니 많이 먹어줘야겠어요ㅎ 다들 국제위러브유운동본부(회장장길자) 클린월드운동으로 몸을 쓰고 난 후라 출출했기 때문에 빨리 먹기 위해 시래기고등어조림정식으로 메뉴 통일ㅋ 산들식당 시래기고등어조.. 더보기
(주)참조은SF 디저트 베이크치즈타르트, 베이크초코치즈타르트, 티라미수타르트 (주)참조은SF 디저트 베이크치즈타르트, 베이크초코치즈타르트, 티라미수타르트 참조은SF 회사는 첨 들어보는데 위메프 투데이특가로 베이크 치즈타르트 10개들이 한 상자가 12900원에 나왔더라구요.100% 끼리크림치즈로 만들었다고 해서요즘 야쿠르트에서 광고하는 그 끼리치즈인가 했더니 맞긴 맞는데ㅋ야쿠르트에서 붙인 이름이 아니었어요;;;끼리치즈는 매년 15억 조각이 판매될 만큼 전 세계적으로 사랑 받고 있는 프랑스 국민 치즈라고 해요. 치즈를 사랑하는 1인으로서 치즈타르트를 그냥 보낼 수가 없더라구요^^그래서 종류별로 한 상자씩구입ㅋ실물 크기는 아래 사진보다 좀 크구요딱 네 조각내서 한 조각씩 네 번에 먹으면 깔끔하게 끝나네요ㅋㅋ입 크시고 뻑뻑한 거 잘 드시는 분들은 두조각으로도 가능할 것 같기도ㅋㅋㅋ 먼저.. 더보기
2018 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 경기서부지부 전 세계 클린월드운동 참가 review 2018 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 경기서부지구 전 세계 클린월드운동 참가 review 연일 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 전 세계 클린월드운동 소식이언론에 등장하면서 그 소식들을 전해드리느라고 제가 직접 참여했던 경기서부지구 행사 후기가 늦어버렸네요^^;; 지난 달 7일이었던가? 날짜도 가물가물;;;국제위러브유운동본부(회장 장길자) 경기서부지부에서 전 세계 클린월드운동을 실시했는데요. 인천 문화예술회관 광장에 모인 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 경기서부지부 회원들이에요.햇볕이 쨍쨍 내리쬐는 날이었지만 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 회원들의열정을 꺾을 수는 없더라구요^^ 평일이었는데 일부러 휴가를 내고 나온 회원들도 계셨구요~식당들이 밀집되어 있는 곳이라 쓰레기가 많더라구요. 강렬한 햇.. 더보기
멜론 포식ㅋ 멜론 포식ㅋ 어쩌다 보니 포스팅이 체리포식에 이어 포식시리즈가 되었네요ㅋ 위메프에서 3~4과에 얼마로 판매하는 멜론을 구입했어요.3개짜리가 왔네요ㅋ 그냥 보통 멜론 크기랍니다. 멜론도 수박처럼 꼭지를 길게 자르네요.꼭지가 마른 걸 보니 수확하고 시간이 꽤 흐른 것 같지요^^; 위아래 꼭지를 잘라내고 절반으로 싹둑!! 멜론을 접시위에서 8등분했어요ㅋ 마치 망고 자르듯~후숙? 숙성?이 잘 되어서인지 정말 달고 맛있답니다.멜론 하나는 애들이랑 같이 먹고 두 개째 멜론은 혼자 다 먹어버렸다는!!그래서 멜론 포식ㅋㅋㅋ 멜론이 이제 한 통 남았는데저 포식했다고 좀처럼 손이 가질 않네요ㅋ얼른 손질해서 가족들 먹여야겠어요^^ 더보기

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